Feijão-cavalinho, cru
Calorias e valor nutricional por porção
-
573
Calorias -
3,5 g
Gordura -
99,6 g
Carbo -
39,8 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
573 kcal
2.398 kJ
|
28,6 % |
| Gordura |
3,5 g
|
5,3 % |
| Gorduras saturadas |
0,9 g
|
4,1 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
0,3 g
|
1,0 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
1,5 g
|
9,9 % |
| Carboidratos |
99,6 g
|
37,2 % |
| Açúcares |
0,0 g
|
0,0 % |
| Proteína |
39,8 g
|
54,6 % |
| Fibra alimentar |
17,9 g
|
6,0 % |
| Colesterol |
0,0 mg
|
0,0 % |
| Sódio |
< 0,1 g
|
< 0,1 % |
| Água |
18,5 g
|
0,9 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | 1,1 mg | 103,2 % |
| Vitamina B11 | 1,1 mg | 266,8 % |
| Vitamina B12 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B2 | 0,3 mg | 20,3 % |
| Vitamina B3 | 4,7 mg | 29,2 % |
| Vitamina B5 | 2,5 mg | 42,1 % |
| Vitamina B6 | 0,6 mg | 43,1 % |
| Vitamina C | 2,5 mg | 3,1 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina K | 0,0 mg | 0,0 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 142,0 mg | 14,2 % |
| Cobre | 1,8 mg | 176,9 % |
| Ferro | 16,6 mg | 110,8 % |
| Magnésio | 556,1 mg | 185,4 % |
| Manganês | 2,6 mg | 128,9 % |
| Fósforo | 731,5 mg | 104,5 % |
| Potássio | 2.296,3 mg | 114,8 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 50,7 % |
| Zinco | 10,2 mg | 145,8 % |
Como queimar 573 calorias?
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Caminhada
171 min -
Corrida
54 min -
Natação
100 min -
Ciclismo
94 min
Calorias detalhadas
Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Feijão-cavalinho, cru" da categoria "Legumes" tem um total de 343,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 23,9 g de proteína, 59,6 g de carboidratos e 2,1 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Feijão-cavalinho, cru".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).