Feijão chicote, cru
Calorias e valor nutricional por porção
-
579
Calorias -
2,2 g
Gordura -
103,4 g
Carbo -
40,6 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
579 kcal
2.426 kJ
|
29,0 % |
| Gordura |
2,2 g
|
3,4 % |
| Gorduras saturadas |
0,6 g
|
2,6 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
0,2 g
|
0,7 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
0,9 g
|
6,3 % |
| Carboidratos |
103,4 g
|
38,6 % |
| Açúcares |
0,0 g
|
0,0 % |
| Proteína |
40,6 g
|
55,7 % |
| Fibra alimentar |
18,4 g
|
6,1 % |
| Colesterol |
0,0 mg
|
0,0 % |
| Sódio |
< 0,1 g
|
< 0,1 % |
| Água |
14,1 g
|
0,7 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | 1,5 mg | 134,7 % |
| Vitamina B11 | 1,1 mg | 274,7 % |
| Vitamina B12 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B2 | 0,4 mg | 28,0 % |
| Vitamina B3 | 3,6 mg | 22,5 % |
| Vitamina B5 | 2,6 mg | 43,3 % |
| Vitamina B6 | 0,6 mg | 44,3 % |
| Vitamina C | 2,7 mg | 3,3 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina K | 0,0 mg | 0,0 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 230,5 mg | 23,0 % |
| Cobre | 1,5 mg | 146,8 % |
| Ferro | 14,4 mg | 95,9 % |
| Magnésio | 564,5 mg | 188,2 % |
| Manganês | 2,7 mg | 132,8 % |
| Fósforo | 933,5 mg | 133,4 % |
| Potássio | 1.932,2 mg | 96,6 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 45,6 % |
| Zinco | 5,8 mg | 83,5 % |
Como queimar 579 calorias?
-
Caminhada
173 min -
Corrida
55 min -
Natação
101 min -
Ciclismo
95 min
Calorias detalhadas
Alimentos relacionados
-
Broto de feijão branco, cru
publicado na categoria "Vegetais"
-
Brotos de feijão mungo, cozido
publicado na categoria "Vegetais"
-
Brotos de feijão mungo, cru
publicado na categoria "Vegetais"
-
Burrito com feijão
publicado na categoria "Pratos e refeições"
-
Burrito com feijão e carne bovina
publicado na categoria "Pratos e refeições"
-
Burrito com feijão e queijo
publicado na categoria "Pratos e refeições"
-
Burrito com feijão, queijo e carne bovina
publicado na categoria "Pratos e refeições"
-
Chili com feijão, enlatado
publicado na categoria "Sopas"
-
Chili sem feijão, enlatado
publicado na categoria "Sopas"
-
Enchirito com queijo, carne bovina, e feijão
publicado na categoria "Pratos e refeições"
Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Feijão chicote, cru" da categoria "Legumes" tem um total de 347,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 24,3 g de proteína, 61,9 g de carboidratos e 1,3 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Feijão chicote, cru".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).