Feijão cozido

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 310
    Calorias
  • 10,3 g
    Gordura
  • 43,3 g
    Carbo
  • 11,1 g
    Proteína
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Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
310 kcal
1.298 kJ
15,5 %
Gordura
10,3 g
15,8 %
Gorduras saturadas
3,9 g
17,7 %
Gorduras monoinsaturadas
4,3 g
14,7 %
Gorduras poliinsaturadas
1,5 g
9,9 %
Carboidratos
43,3 g
16,1 %
Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
11,1 g
15,2 %
Fibra alimentar
11,0 g
3,7 %
Colesterol
10,0 mg
33,3 %
Sódio
0,8 g
0,2 %
Água
130,3 g
6,5 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,3 mg 24,7 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 24,0 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 7,0 %
Vitamina B3 0,8 mg 5,1 %
Vitamina B5 0,3 mg 5,2 %
Vitamina B6 0,2 mg 12,9 %
Vitamina C 2,2 mg 2,8 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 122,0 mg 12,2 %
Cobre 0,3 mg 31,8 %
Ferro 4,0 mg 26,5 %
Magnésio 86,0 mg 28,7 %
Manganês 0,5 mg 25,5 %
Fósforo 218,0 mg 31,1 %
Potássio 716,0 mg 35,8 %
Selênio < 0,1 mg 38,0 %
Zinco 1,5 mg 20,9 %

Como queimar 310 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    93 min
  • Corrida

    Corrida

    29 min
  • Natação

    Natação

    54 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    51 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Feijão cozido" da categoria "Pratos e refeições" tem um total de 155,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 5,5 g de proteína, 21,6 g de carboidratos e 5,2 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Feijão cozido".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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