Feijão cranberry, cru
Calorias e valor nutricional por porção
-
653
Calorias -
2,4 g
Gordura -
117,1 g
Carbo -
44,9 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
653 kcal
2.735 kJ
|
32,7 % |
| Gordura |
2,4 g
|
3,7 % |
| Gorduras saturadas |
0,6 g
|
2,8 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
0,2 g
|
0,7 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
1,0 g
|
6,9 % |
| Carboidratos |
117,1 g
|
43,7 % |
| Açúcares |
0,0 g
|
0,0 % |
| Proteína |
44,9 g
|
61,5 % |
| Fibra alimentar |
48,2 g
|
16,1 % |
| Colesterol |
0,0 mg
|
0,0 % |
| Sódio |
< 0,1 g
|
< 0,1 % |
| Água |
24,2 g
|
1,2 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | 1,5 mg | 132,4 % |
| Vitamina B11 | 1,2 mg | 294,5 % |
| Vitamina B12 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B2 | 0,4 mg | 29,7 % |
| Vitamina B3 | 2,8 mg | 17,7 % |
| Vitamina B5 | 1,5 mg | 24,3 % |
| Vitamina B6 | 0,6 mg | 43,0 % |
| Vitamina C | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina K | 0,0 mg | 0,0 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 247,7 mg | 24,8 % |
| Cobre | 1,5 mg | 154,8 % |
| Ferro | 9,8 mg | 65,0 % |
| Magnésio | 304,2 mg | 101,4 % |
| Manganês | 1,8 mg | 89,7 % |
| Fósforo | 725,4 mg | 103,6 % |
| Potássio | 2.597,4 mg | 129,9 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 82,6 % |
| Zinco | 7,1 mg | 101,1 % |
Como queimar 653 calorias?
-
Caminhada
195 min -
Corrida
62 min -
Natação
114 min -
Ciclismo
107 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Feijão cranberry, cru" da categoria "Legumes" tem um total de 335,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 23,0 g de proteína, 60,1 g de carboidratos e 1,2 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Feijão cranberry, cru".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).