Feijão cranberry, cru

653 kcal

Valor calórico

117,1 g

Carboidratos

44,9 g

Proteína

2,4 g

Gordura

Informações nutricionais

Valor calórico

653 kcal
2735 kJ

Proteína

44,9 g

Carboidratos

117,1 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

48,2 g

Gordura

2,4 g

Gordura saturada

0,6 g

Gordura monoinsaturada

0,2 g

Gordura poliinsaturada

1 g

Outro

Água

24,2 g

Colesterol

0 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1,5 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

1,2 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,8 mg

Vitamina B5

1,5 mg

Vitamina B6

0,6 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

247,7 mg

Cobre

1,5 mg

Ferro

9,8 mg

Magnésio

304,2 mg

Manganês

1,8 mg

Fósforo

725,4 mg

Potássio

2597,4 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

7,1 mg

Calorias detalhadas

69,9 %

Carbo

26,8 %

Proteína

3,2 %

Gordura

Como queimar 653 calorias?

16406

Passos

3h 15min

Caminhada

1h 2min

Corrida

2h 51min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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