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Feijão cranberry, enlatado

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 216
    Calorias
  • 0,7 g
    Gordura
  • 39,3 g
    Carbo
  • 14,4 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
216 kcal
904 kJ
10,8 %
Gordura
0,7 g
1,1 %
⌊Gorduras saturadas
0,2 g
0,9 %
⌊Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
0,2 %
⌊Gorduras poliinsaturadas
0,3 g
2,1 %
Carboidratos
39,3 g
14,7 %
⌊Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
14,4 g
19,7 %
Fibra alimentar
16,4 g
5,5 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
0,9 g
0,2 %
Água
201,7 g
10,1 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,1 mg 9,2 %
Vitamina B11 0,2 mg 50,1 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,1 mg 7,2 %
Vitamina B3 1,3 mg 8,2 %
Vitamina B5 0,4 mg 6,2 %
Vitamina B6 0,1 mg 10,2 %
Vitamina C 2,1 mg 2,6 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 88,4 mg 8,8 %
Cobre 0,4 mg 36,9 %
Ferro 4,0 mg 26,9 %
Magnésio 83,2 mg 27,7 %
Manganês 0,5 mg 26,0 %
Fósforo 223,6 mg 31,9 %
Potássio 676,0 mg 33,8 %
Selênio < 0,1 mg 26,9 %
Zinco 2,2 mg 31,2 %

Como queimar 216 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    65 min
  • Corrida

    Corrida

    21 min
  • Natação

    Natação

    38 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    35 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Feijão cranberry, enlatado" da categoria "Legumes" tem um total de 83,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 5,5 g de proteína, 15,1 g de carboidratos e 0,3 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Feijão cranberry, enlatado".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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