Feijão-da-china, cru

672 kcal

Valor calórico

120,6 g

Carboidratos

45 g

Proteína

3,2 g

Gordura

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Calorias e valores nutricionais de "Feijão-da-china, cru, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

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Informações nutricionais

Valor calórico
672 kcal
2815 kJ
Proteína
45 g
Carboidratos
120,6 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
3,2 g
Gordura saturada
0,7 g
Gordura monoinsaturada
0,3 g
Gordura poliinsaturada
1,5 g
Outro
Água
19 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
1,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
1,3 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
5,5 mg
Vitamina B5
3 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
7,8 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
294 mg
Cobre
1,3 mg
Ferro
21,3 mg
Magnésio
746,8 mg
Manganês
3,6 mg
Fósforo
958,4 mg
Potássio
2334,4 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,8 mg

Calorias detalhadas

69,8 %

Carbo

26 %

Proteína

4,1 %

Gordura

Como queimar 672 calorias?

Passos
16884

Passos

Caminhada
3h 21min

Caminhada

Corrida
1h 4min

Corrida

Ciclismo
2h 56min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

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Christopher, Alemanha

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