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Feijão de fava, cru

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 512
    Calorias
  • 2,3 g
    Gordura
  • 87,4 g
    Carbo
  • 39,2 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
512 kcal
2.142 kJ
25,6 %
Gordura
2,3 g
3,5 %
⌊Gorduras saturadas
0,4 g
1,7 %
⌊Gorduras monoinsaturadas
0,5 g
1,6 %
⌊Gorduras poliinsaturadas
0,9 g
6,3 %
Carboidratos
87,4 g
32,6 %
⌊Açúcares
8,6 g
17,1 %
Proteína
39,2 g
53,7 %
Fibra alimentar
37,5 g
12,5 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
16,5 g
0,8 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,8 mg 75,7 %
Vitamina B11 0,6 mg 158,6 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,5 mg 35,7 %
Vitamina B3 4,2 mg 26,6 %
Vitamina B5 1,5 mg 24,4 %
Vitamina B6 0,5 mg 39,2 %
Vitamina C 2,1 mg 2,6 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E < 0,1 mg 0,6 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 154,5 mg 15,5 %
Cobre 1,2 mg 123,6 %
Ferro 10,1 mg 67,0 %
Magnésio 288,0 mg 96,0 %
Manganês 2,4 mg 122,0 %
Fósforo 631,5 mg 90,2 %
Potássio 1.593,0 mg 79,7 %
Selênio < 0,1 mg 41,0 %
Zinco 4,7 mg 67,3 %

Como queimar 512 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    153 min
  • Corrida

    Corrida

    49 min
  • Natação

    Natação

    89 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    84 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Feijão de fava, cru" da categoria "Legumes" tem um total de 341,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 26,1 g de proteína, 58,3 g de carboidratos e 1,5 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Feijão de fava, cru".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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