Feijão de fava, cru

341 kcal

Valor calórico

58,3 g

Carboidratos

26,1 g

Proteína

1,5 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

341 kcal
1428 kJ

Proteína

26,1 g

Carboidratos

58,3 g

Açúcares

5,7 g

Fibra alimentar

25 g

Gordura

1,5 g

Gordura saturada

0,3 g

Gordura monoinsaturada

0,3 g

Gordura poliinsaturada

0,6 g

Outro

Água

11 g

Colesterol

0 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,6 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,4 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,8 mg

Vitamina B5

1 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

1,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

103 mg

Cobre

0,8 mg

Ferro

6,7 mg

Magnésio

192 mg

Manganês

1,6 mg

Fósforo

421 mg

Potássio

1062 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

3,1 mg

Calorias detalhadas

66,3%

Carbo

29,7%

Proteína

3,9%

Gordura

Como queimar 341 calorias?

8564

Passos

1h 42min

Caminhada

32 min

Corrida

1h 29min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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