Feijão-de-lima, cru
Calorias e valor nutricional por porção
-
602
Calorias -
1,2 g
Gordura -
112,8 g
Carbo -
38,2 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
602 kcal
2.519 kJ
|
30,1 % |
| Gordura |
1,2 g
|
1,9 % |
| Gorduras saturadas |
0,3 g
|
1,3 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
0,1 g
|
0,4 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
0,6 g
|
3,7 % |
| Carboidratos |
112,8 g
|
42,1 % |
| Açúcares |
15,1 g
|
30,3 % |
| Proteína |
38,2 g
|
52,3 % |
| Fibra alimentar |
33,8 g
|
11,3 % |
| Colesterol |
0,0 mg
|
0,0 % |
| Sódio |
< 0,1 g
|
< 0,1 % |
| Água |
18,1 g
|
0,9 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | 0,9 mg | 82,0 % |
| Vitamina B11 | 0,7 mg | 175,8 % |
| Vitamina B12 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B2 | 0,4 mg | 25,7 % |
| Vitamina B3 | 2,7 mg | 17,1 % |
| Vitamina B5 | 2,4 mg | 40,2 % |
| Vitamina B6 | 0,9 mg | 65,1 % |
| Vitamina C | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 1,3 mg | 10,7 % |
| Vitamina K | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 144,2 mg | 14,4 % |
| Cobre | 1,3 mg | 131,7 % |
| Ferro | 13,4 mg | 89,1 % |
| Magnésio | 398,7 mg | 132,9 % |
| Manganês | 3,0 mg | 148,8 % |
| Fósforo | 685,3 mg | 97,9 % |
| Potássio | 3.068,7 mg | 153,4 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 42,7 % |
| Zinco | 5,0 mg | 72,0 % |
Como queimar 602 calorias?
-
Caminhada
180 min -
Corrida
57 min -
Natação
105 min -
Ciclismo
98 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Feijão-de-lima, cru" da categoria "Legumes" tem um total de 338,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 21,5 g de proteína, 63,4 g de carboidratos e 0,7 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Feijão-de-lima, cru".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).