Feijão-de-lima, enlatado

190 kcal

Valor calórico

35,9 g

Carboidratos

11,9 g

Proteína

0,4 g

Gordura

Informações nutricionais

Valor calórico

190 kcal
797 kJ

Proteína

11,9 g

Carboidratos

35,9 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

11,6 g

Gordura

0,4 g

Gordura saturada

< 0,1 g

Gordura monoinsaturada

< 0,1 g

Gordura poliinsaturada

0,2 g

Outro

Água

185,8 g

Colesterol

0 mg

Sódio

0,8 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,6 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

50,6 mg

Cobre

0,4 mg

Ferro

4,4 mg

Magnésio

94 mg

Manganês

0,9 mg

Fósforo

178,3 mg

Potássio

530,2 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

1,6 mg

Calorias detalhadas

73,7 %

Carbo

24,4 %

Proteína

1,9 %

Gordura

Como queimar 190 calorias?

4782

Passos

57 min

Caminhada

18 min

Corrida

50 min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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