Feijão guandu, cru
343 kcal
100 gramas
62,8 g
Carboidratos
21,7 g
Proteína
1,5 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
343 kcal
1436 kJ
1436 kJ
Proteína
21,7 g
Carboidratos
62,8 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
15 g
Gordura
1,5 g
Gordura saturada
0,3 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,8 g
Outro
Água
10,6 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,6 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,5 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
3 mg
Vitamina B5
1,3 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
130 mg
Cobre
1,1 mg
Ferro
5,2 mg
Magnésio
183 mg
Manganês
1,8 mg
Fósforo
367 mg
Potássio
1392 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,8 mg
Calorias detalhadas
71,5%
Carbo
24,7%
Proteína
3,8%
Gordura
Como queimar 343 calorias?
8614
Passos
1h 43min
Caminhada
33 min
Corrida
1h 30min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
