Feijão inhame jicama

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 49
    Calorias
  • 0,1 g
    Gordura
  • 11,5 g
    Carbo
  • 0,9 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
49 kcal
207 kJ
2,5 %
Gordura
0,1 g
0,2 %
Gorduras saturadas
< 0,1 g
0,1 %
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
< 0,1 %
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
0,4 %
Carboidratos
11,5 g
4,3 %
Açúcares
2,3 g
4,7 %
Proteína
0,9 g
1,3 %
Fibra alimentar
6,4 g
2,1 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
117,1 g
5,9 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 2,4 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 3,9 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 2,7 %
Vitamina B3 0,3 mg 1,6 %
Vitamina B5 0,2 mg 2,9 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 3,9 %
Vitamina C 26,3 mg 32,8 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,6 mg 5,0 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 15,6 mg 1,6 %
Cobre < 0,1 mg 6,2 %
Ferro 0,8 mg 5,2 %
Magnésio 15,6 mg 5,2 %
Manganês < 0,1 mg 3,9 %
Fósforo 23,4 mg 3,3 %
Potássio 195,0 mg 9,8 %
Selênio < 0,1 mg 3,0 %
Zinco 0,2 mg 3,0 %

Como queimar 49 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    15 min
  • Corrida

    Corrida

    5 min
  • Natação

    Natação

    9 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    13 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Feijão inhame jicama" da categoria "Vegetais" tem um total de 38,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 0,7 g de proteína, 8,8 g de carboidratos e < 0,1 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Feijão inhame jicama".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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