Feijão jacinto, cru

722 kcal

Valor calórico

127,6 g

Carboidratos

50,2 g

Proteína

3,5 g

Gordura

Informações nutricionais

Valor calórico

722 kcal
3025 kJ

Proteína

50,2 g

Carboidratos

127,6 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

53,8 g

Gordura

3,5 g

Gordura saturada

0,6 g

Gordura monoinsaturada

0,2 g

Gordura poliinsaturada

1,5 g

Outro

Água

19,7 g

Colesterol

0 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

2,4 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,4 mg

Vitamina B5

2,6 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

273 mg

Cobre

2,8 mg

Ferro

10,7 mg

Magnésio

594,3 mg

Manganês

3,3 mg

Fósforo

781,2 mg

Potássio

2593,5 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

19,5 mg

Calorias detalhadas

68,7 %

Carbo

27 %

Proteína

4,3 %

Gordura

Como queimar 722 calorias?

18143

Passos

3h 36min

Caminhada

1h 9min

Corrida

3h 9min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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