Feijão mungo, cozido
212 kcal
1 xícara
38,7 g
Carboidratos
14,2 g
Proteína
0,8 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
212 kcal
888 kJ
888 kJ
Proteína
14,2 g
Carboidratos
38,7 g
Açúcares
4 g
Fibra alimentar
15,4 g
Gordura
0,8 g
Gordura saturada
0,2 g
Gordura monoinsaturada
0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,3 g
Outro
Água
146,8 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,3 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,2 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
2 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
54,5 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
2,8 mg
Magnésio
97 mg
Manganês
0,6 mg
Fósforo
200 mg
Potássio
537,3 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,7 mg
Calorias detalhadas
70,8%
Carbo
26%
Proteína
3,2%
Gordura
Como queimar 212 calorias?
5327
Passos
1h 3min
Caminhada
20 min
Corrida
55 min
Ciclismo
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