Feijão preto, cozido
Calorias e valor nutricional por porção
-
241
Calorias -
0,6 g
Gordura -
45,0 g
Carbo -
15,1 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
241 kcal
1.007 kJ
|
12,0 % |
| Gordura |
0,6 g
|
1,0 % |
| Gorduras saturadas |
0,2 g
|
0,7 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
< 0,1 g
|
0,2 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
0,3 g
|
1,8 % |
| Carboidratos |
45,0 g
|
16,8 % |
| Açúcares |
0,6 g
|
1,2 % |
| Proteína |
15,1 g
|
20,7 % |
| Fibra alimentar |
15,4 g
|
5,1 % |
| Colesterol |
0,0 mg
|
0,0 % |
| Sódio |
0,4 g
|
< 0,1 % |
| Água |
121,6 g
|
6,1 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | 0,4 mg | 37,8 % |
| Vitamina B11 | 0,2 mg | 39,8 % |
| Vitamina B12 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B2 | 0,1 mg | 7,4 % |
| Vitamina B3 | 1,0 mg | 6,1 % |
| Vitamina B5 | 0,5 mg | 8,0 % |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | 10,2 % |
| Vitamina C | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 1,6 mg | 13,4 % |
| Vitamina K | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 101,8 mg | 10,2 % |
| Cobre | 0,5 mg | 49,8 % |
| Ferro | 5,3 mg | 35,2 % |
| Magnésio | 90,7 mg | 30,2 % |
| Manganês | 0,6 mg | 30,2 % |
| Fósforo | 281,2 mg | 40,2 % |
| Potássio | 801,1 mg | 40,1 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 7,4 % |
| Zinco | 1,4 mg | 20,1 % |
Como queimar 241 calorias?
-
Caminhada
72 min -
Corrida
23 min -
Natação
42 min -
Ciclismo
39 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Feijão preto, cozido" da categoria "Legumes" tem um total de 130,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 8,2 g de proteína, 24,4 g de carboidratos e 0,4 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Feijão preto, cozido".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).