Feijão preto, cru
Calorias e valor nutricional por porção
-
624
Calorias -
1,7 g
Gordura -
116,4 g
Carbo -
39,1 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
624 kcal
2.612 kJ
|
31,2 % |
| Gordura |
1,7 g
|
2,5 % |
| Gorduras saturadas |
0,4 g
|
1,9 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
0,1 g
|
0,5 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
0,7 g
|
4,7 % |
| Carboidratos |
116,4 g
|
43,4 % |
| Açúcares |
3,9 g
|
7,8 % |
| Proteína |
39,1 g
|
53,6 % |
| Fibra alimentar |
28,5 g
|
9,5 % |
| Colesterol |
0,0 mg
|
0,0 % |
| Sódio |
< 0,1 g
|
< 0,1 % |
| Água |
20,2 g
|
1,0 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | 1,7 mg | 150,5 % |
| Vitamina B11 | 0,8 mg | 204,2 % |
| Vitamina B12 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B2 | 0,4 mg | 25,4 % |
| Vitamina B3 | 3,6 mg | 22,5 % |
| Vitamina B5 | 1,7 mg | 27,6 % |
| Vitamina B6 | 0,5 mg | 37,6 % |
| Vitamina C | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 0,4 mg | 3,2 % |
| Vitamina K | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 294,4 mg | 29,4 % |
| Cobre | 1,8 mg | 184,0 % |
| Ferro | 16,0 mg | 106,7 % |
| Magnésio | 294,4 mg | 98,1 % |
| Manganês | 1,8 mg | 92,0 % |
| Fósforo | 809,6 mg | 115,7 % |
| Potássio | 2.760,0 mg | 138,0 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 19,6 % |
| Zinco | 4,0 mg | 57,8 % |
Como queimar 624 calorias?
-
Caminhada
186 min -
Corrida
59 min -
Natação
109 min -
Ciclismo
102 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Feijão preto, cru" da categoria "Legumes" tem um total de 339,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 21,3 g de proteína, 63,3 g de carboidratos e 0,9 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Feijão preto, cru".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).