Feijão preto, cru

662 kcal

Valor calórico

121 g

Carboidratos

41,9 g

Proteína

2,8 g

Gordura

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Calorias e valores nutricionais de "Feijão preto, cru, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

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Informações nutricionais

Valor calórico
662 kcal
2770 kJ
Proteína
41,9 g
Carboidratos
121 g
Açúcares
4,1 g
Fibra alimentar
30,1 g
Gordura
2,8 g
Gordura saturada
0,7 g
Gordura monoinsaturada
0,2 g
Gordura poliinsaturada
1,2 g
Outro
Água
21,4 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
1,7 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,9 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,8 mg
Vitamina B5
1,7 mg
Vitamina B6
0,6 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
238,6 mg
Cobre
1,6 mg
Ferro
9,7 mg
Magnésio
331,7 mg
Manganês
2,1 mg
Fósforo
682,9 mg
Potássio
2877 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
7,1 mg

Calorias detalhadas

71,5 %

Carbo

24,8 %

Proteína

3,7 %

Gordura

Como queimar 662 calorias?

Passos
16614

Passos

Caminhada
3h 18min

Caminhada

Corrida
1h 3min

Corrida

Ciclismo
2h 53min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

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