Feijão preto, cru
Calorias e valor nutricional por porção
-
662
Calorias -
2,8 g
Gordura -
121,0 g
Carbo -
41,9 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
662 kcal
2.770 kJ
|
33,1 % |
| Gordura |
2,8 g
|
4,2 % |
| Gorduras saturadas |
0,7 g
|
3,2 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
0,2 g
|
0,8 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
1,2 g
|
7,9 % |
| Carboidratos |
121,0 g
|
45,1 % |
| Açúcares |
4,1 g
|
8,2 % |
| Proteína |
41,9 g
|
57,4 % |
| Fibra alimentar |
30,1 g
|
10,0 % |
| Colesterol |
0,0 mg
|
0,0 % |
| Sódio |
< 0,1 g
|
< 0,1 % |
| Água |
21,4 g
|
1,1 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | 1,7 mg | 158,7 % |
| Vitamina B11 | 0,9 mg | 215,3 % |
| Vitamina B12 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B2 | 0,4 mg | 26,7 % |
| Vitamina B3 | 3,8 mg | 23,7 % |
| Vitamina B5 | 1,7 mg | 29,1 % |
| Vitamina B6 | 0,6 mg | 39,6 % |
| Vitamina C | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 0,4 mg | 3,4 % |
| Vitamina K | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 238,6 mg | 23,9 % |
| Cobre | 1,6 mg | 163,2 % |
| Ferro | 9,7 mg | 64,9 % |
| Magnésio | 331,7 mg | 110,6 % |
| Manganês | 2,1 mg | 102,8 % |
| Fósforo | 682,9 mg | 97,6 % |
| Potássio | 2.877,0 mg | 143,9 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 20,7 % |
| Zinco | 7,1 mg | 101,2 % |
Como queimar 662 calorias?
-
Caminhada
198 min -
Corrida
63 min -
Natação
115 min -
Ciclismo
108 min
Calorias detalhadas
Alimentos relacionados
-
Broto de feijão branco, cru
publicado na categoria "Vegetais"
-
Brotos de feijão mungo, cozido
publicado na categoria "Vegetais"
-
Brotos de feijão mungo, cru
publicado na categoria "Vegetais"
-
Burrito com feijão
publicado na categoria "Pratos e refeições"
-
Burrito com feijão e carne bovina
publicado na categoria "Pratos e refeições"
-
Burrito com feijão e queijo
publicado na categoria "Pratos e refeições"
-
Burrito com feijão, queijo e carne bovina
publicado na categoria "Pratos e refeições"
-
Chili com feijão, enlatado
publicado na categoria "Sopas"
-
Chili sem feijão, enlatado
publicado na categoria "Sopas"
-
Enchirito com queijo, carne bovina, e feijão
publicado na categoria "Pratos e refeições"
Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Feijão preto, cru" da categoria "Legumes" tem um total de 341,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 21,6 g de proteína, 62,4 g de carboidratos e 1,4 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Feijão preto, cru".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).