Feijão rosa, cozido
Calorias e valor nutricional por porção
-
252
Calorias -
0,8 g
Gordura -
47,2 g
Carbo -
15,3 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
252 kcal
1.054 kJ
|
12,6 % |
| Gordura |
0,8 g
|
1,3 % |
| Gorduras saturadas |
0,2 g
|
1,0 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
< 0,1 g
|
0,2 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
0,4 g
|
2,4 % |
| Carboidratos |
47,2 g
|
17,6 % |
| Açúcares |
0,6 g
|
1,2 % |
| Proteína |
15,3 g
|
21,0 % |
| Fibra alimentar |
9,0 g
|
3,0 % |
| Colesterol |
0,0 mg
|
0,0 % |
| Sódio |
0,4 g
|
< 0,1 % |
| Água |
103,4 g
|
5,2 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | 0,4 mg | 39,5 % |
| Vitamina B11 | 0,3 mg | 71,0 % |
| Vitamina B12 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B2 | 0,1 mg | 7,6 % |
| Vitamina B3 | 1,0 mg | 6,0 % |
| Vitamina B5 | 0,5 mg | 8,4 % |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | 21,1 % |
| Vitamina C | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 1,7 mg | 13,8 % |
| Vitamina K | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 87,9 mg | 8,8 % |
| Cobre | 0,5 mg | 45,8 % |
| Ferro | 3,9 mg | 25,9 % |
| Magnésio | 109,9 mg | 36,6 % |
| Manganês | 0,9 mg | 46,3 % |
| Fósforo | 278,9 mg | 39,8 % |
| Potássio | 858,5 mg | 42,9 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 7,9 % |
| Zinco | 1,6 mg | 23,2 % |
Como queimar 252 calorias?
-
Caminhada
75 min -
Corrida
24 min -
Natação
44 min -
Ciclismo
41 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Feijão rosa, cozido" da categoria "Legumes" tem um total de 149,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 9,1 g de proteína, 27,9 g de carboidratos e 0,5 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Feijão rosa, cozido".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).