Feijão rosa, cru
Calorias e valor nutricional por porção
-
720
Calorias -
2,4 g
Gordura -
134,8 g
Carbo -
44,0 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
720 kcal
3.016 kJ
|
36,0 % |
| Gordura |
2,4 g
|
3,7 % |
| Gorduras saturadas |
0,6 g
|
2,8 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
0,2 g
|
0,7 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
1,0 g
|
6,8 % |
| Carboidratos |
134,8 g
|
50,3 % |
| Açúcares |
4,5 g
|
9,0 % |
| Proteína |
44,0 g
|
60,3 % |
| Fibra alimentar |
26,7 g
|
8,9 % |
| Colesterol |
0,0 mg
|
0,0 % |
| Sódio |
< 0,1 g
|
< 0,1 % |
| Água |
21,1 g
|
1,1 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | 1,6 mg | 147,4 % |
| Vitamina B11 | 1,0 mg | 243,1 % |
| Vitamina B12 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B2 | 0,4 mg | 28,8 % |
| Vitamina B3 | 4,0 mg | 24,8 % |
| Vitamina B5 | 2,1 mg | 34,9 % |
| Vitamina B6 | 1,1 mg | 79,1 % |
| Vitamina C | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 0,4 mg | 3,7 % |
| Vitamina K | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 273,0 mg | 27,3 % |
| Cobre | 1,7 mg | 170,1 % |
| Ferro | 14,2 mg | 94,8 % |
| Magnésio | 382,2 mg | 127,4 % |
| Manganês | 2,9 mg | 144,5 % |
| Fósforo | 871,5 mg | 124,5 % |
| Potássio | 3.074,4 mg | 153,7 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 91,0 % |
| Zinco | 5,4 mg | 76,5 % |
Como queimar 720 calorias?
-
Caminhada
215 min -
Corrida
69 min -
Natação
126 min -
Ciclismo
118 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Feijão rosa, cru" da categoria "Legumes" tem um total de 343,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 21,0 g de proteína, 64,2 g de carboidratos e 1,1 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Feijão rosa, cru".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).