Feijão rosa, cru

720 kcal

Valor calórico

134,8 g

Carboidratos

44 g

Proteína

2,4 g

Gordura

Informações nutricionais

Valor calórico

720 kcal
3016 kJ

Proteína

44 g

Carboidratos

134,8 g

Açúcares

4,5 g

Fibra alimentar

26,7 g

Gordura

2,4 g

Gordura saturada

0,6 g

Gordura monoinsaturada

0,2 g

Gordura poliinsaturada

1 g

Outro

Água

21,1 g

Colesterol

0 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1,6 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

4 mg

Vitamina B5

2,1 mg

Vitamina B6

1,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

273 mg

Cobre

1,7 mg

Ferro

14,2 mg

Magnésio

382,2 mg

Manganês

2,9 mg

Fósforo

871,5 mg

Potássio

3074,4 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

5,4 mg

Calorias detalhadas

73,2 %

Carbo

23,9 %

Proteína

2,9 %

Gordura

Como queimar 720 calorias?

18090

Passos

3h 35min

Caminhada

1h 9min

Corrida

3h 8min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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