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Feijão shellie, enlatado

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 74
    Calorias
  • 0,5 g
    Gordura
  • 15,2 g
    Carbo
  • 4,3 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
74 kcal
308 kJ
3,7 %
Gordura
0,5 g
0,7 %
⌊Gorduras saturadas
< 0,1 g
0,3 %
⌊Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
0,1 %
⌊Gorduras poliinsaturadas
0,3 g
1,8 %
Carboidratos
15,2 g
5,7 %
⌊Açúcares
1,5 g
3,1 %
Proteína
4,3 g
5,9 %
Fibra alimentar
8,3 g
2,8 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
0,8 g
0,1 %
Água
222,2 g
11,1 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 7,1 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 11,0 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,1 mg 9,5 %
Vitamina B3 0,5 mg 3,1 %
Vitamina B5 0,3 mg 5,4 %
Vitamina B6 0,1 mg 8,6 %
Vitamina C 7,6 mg 9,5 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E < 0,1 mg 0,6 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 71,1 mg 7,1 %
Cobre 0,2 mg 19,6 %
Ferro 2,4 mg 16,2 %
Magnésio 36,8 mg 12,3 %
Manganês 0,9 mg 46,8 %
Fósforo 73,5 mg 10,5 %
Potássio 267,1 mg 13,4 %
Selênio < 0,1 mg 17,2 %
Zinco 0,7 mg 9,5 %

Como queimar 74 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    22 min
  • Corrida

    Corrida

    7 min
  • Natação

    Natação

    13 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    12 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Feijão shellie, enlatado" da categoria "Legumes" tem um total de 30,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 1,8 g de proteína, 6,2 g de carboidratos e 0,2 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Feijão shellie, enlatado".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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