Fígado de boi, cozido

130 kcal

Valor calórico

3,5 g

Carboidratos

19,8 g

Proteína

3,6 g

Gordura

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Calorias e valores nutricionais de "Fígado de boi, cozido, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

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Informações nutricionais

Valor calórico
130 kcal
544 kJ
Proteína
19,8 g
Carboidratos
3,5 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
3,6 g
Gordura saturada
1,2 g
Gordura monoinsaturada
0,4 g
Gordura poliinsaturada
0,4 g
Outro
Água
40 g
Colesterol
269,3 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
6,4 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,2 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
2,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
11,9 mg
Vitamina B5
4,8 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
1,3 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
4,1 mg
Cobre
9,7 mg
Ferro
4,4 mg
Magnésio
14,3 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
338 mg
Potássio
239,4 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,6 mg

Calorias detalhadas

11,1 %

Carbo

63 %

Proteína

25,9 %

Gordura

Como queimar 130 calorias?

Passos
3262

Passos

Caminhada
39 min

Caminhada

Corrida
12 min

Corrida

Ciclismo
34 min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

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-26 kg

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