Fígado de boi, cozido
130 kcal
Valor calórico
3,5 g
Carboidratos
19,8 g
Proteína
3,6 g
Gordura
fatia
Informações nutricionais
Valor calórico
130 kcal
544 kJ
544 kJ
Proteína
19,8 g
Carboidratos
3,5 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
3,6 g
Gordura saturada
1,2 g
Gordura monoinsaturada
0,4 g
Gordura poliinsaturada
0,4 g
Outro
Água
40 g
Colesterol
269,3 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
6,4 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,2 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
2,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
11,9 mg
Vitamina B5
4,8 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
1,3 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
4,1 mg
Cobre
9,7 mg
Ferro
4,4 mg
Magnésio
14,3 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
338 mg
Potássio
239,4 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,6 mg
Calorias detalhadas
11,1%
Carbo
63%
Proteína
25,9%
Gordura
Como queimar 130 calorias?
3262
Passos
39 min
Caminhada
12 min
Corrida
34 min
Ciclismo
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