Fígado de boi, cozido

Valor calórico
130 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
3,5 g
19,8 g
3,6 g
Valor calórico
130 kcal
Carboidratos
3,5 g
Proteína
19,8 g
Gordura
3,6 g

Porção
fatia (68,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
130 kcal
544 kJ
Gordura
3,6 g
Gorduras saturadas
1,2 g
Gorduras monoinsaturadas
0,4 g
Gorduras poliinsaturadas
0,4 g
Carboidratos
3,5 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
19,8 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
269,3 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
40,0 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
6,4 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
0,2 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
2,3 mg
Vitamina B3
11,9 mg
Vitamina B5
4,8 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
1,3 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
4,1 mg
Cobre
9,7 mg
Ferro
4,4 mg
Magnésio
14,3 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
338,0 mg
Potássio
239,4 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,6 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 130 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
3.262
Passos
Caminhada
39 min
Caminhada
Corrida
12 min
Corrida
Ciclismo
34 min
Ciclismo

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