Fígado de carneiro, cozido
220 kcal
Valor calórico
2,5 g
Carboidratos
30,6 g
Proteína
8,8 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
220 kcal
921 kJ
921 kJ
Proteína
30,6 g
Carboidratos
2,5 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
8,8 g
Gordura saturada
3,4 g
Gordura monoinsaturada
1,8 g
Gordura poliinsaturada
1,3 g
Outro
Água
56,7 g
Colesterol
501 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
7,5 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
4 mg
Vitamina B3 (niacina)
12,2 mg
Vitamina B5
4 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
4 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
8 mg
Cobre
7,1 mg
Ferro
8,3 mg
Magnésio
22 mg
Manganês
0,5 mg
Fósforo
420 mg
Potássio
221 mg
Selênio
0,1 mg
Zinco
7,9 mg
Calorias detalhadas
4,8%
Carbo
57,6%
Proteína
37,6%
Gordura
Como queimar 220 calorias?
5525
Passos
1h 6min
Caminhada
21 min
Corrida
58 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
