Fígado de peru, cozido
189 kcal
Valor calórico
0 g
Carboidratos
27 g
Proteína
8,2 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
189 kcal
791 kJ
791 kJ
Proteína
27 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
8,2 g
Gordura saturada
2,3 g
Gordura monoinsaturada
1 g
Gordura poliinsaturada
2,2 g
Outro
Água
64 g
Colesterol
648 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
10,8 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,7 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
2,7 mg
Vitamina B3 (niacina)
11,1 mg
Vitamina B5
4,4 mg
Vitamina B6
0,9 mg
Vitamina C
22,6 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
19 mg
Cobre
1 mg
Ferro
1,8 mg
Magnésio
26 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
312 mg
Potássio
153 mg
Selênio
0,1 mg
Zinco
4,5 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
59,3%
Proteína
40,7%
Gordura
Como queimar 189 calorias?
4747
Passos
56 min
Caminhada
18 min
Corrida
49 min
Ciclismo
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