Fígado de vitela, cozido

Valor calórico
154 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
3,0 g
22,7 g
5,0 g
Valor calórico
154 kcal
Carboidratos
3,0 g
Proteína
22,7 g
Gordura
5,0 g

Porção
fatia (80,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
154 kcal
643 kJ
Gordura
5,0 g
Gorduras saturadas
1,6 g
Gorduras monoinsaturadas
0,9 g
Gorduras poliinsaturadas
0,9 g
Carboidratos
3,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
22,7 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
408,8 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
47,9 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
16,9 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
0,3 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
2,3 mg
Vitamina B3
10,5 mg
Vitamina B5
5,2 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
0,9 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
4,8 mg
Cobre
12,0 mg
Ferro
4,1 mg
Magnésio
16,0 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
368,0 mg
Potássio
263,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
9,0 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 154 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
3.858
Passos
Caminhada
46 min
Caminhada
Corrida
15 min
Corrida
Ciclismo
40 min
Ciclismo

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