Figos, secos

Calorias e valor nutricional por porção

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  • 21
    Calorias
  • < 0,1 g
    Gordura
  • 5,4 g
    Carbo
  • 0,3 g
    Proteína
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Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
21 kcal
88 kJ
1,0 %
Gordura
< 0,1 g
0,1 %
Gorduras saturadas
< 0,1 g
< 0,1 %
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
< 0,1 %
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
0,2 %
Carboidratos
5,4 g
2,0 %
Açúcares
4,0 g
8,1 %
Proteína
0,3 g
0,4 %
Fibra alimentar
0,8 g
0,3 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
2,5 g
0,1 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 0,6 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 0,2 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 0,5 %
Vitamina B3 < 0,1 mg 0,3 %
Vitamina B5 < 0,1 mg 0,6 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 0,6 %
Vitamina C 0,1 mg 0,1 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E < 0,1 mg 0,2 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 13,6 mg 1,4 %
Cobre < 0,1 mg 2,4 %
Ferro 0,2 mg 1,1 %
Magnésio 5,7 mg 1,9 %
Manganês < 0,1 mg 2,1 %
Fósforo 5,6 mg 0,8 %
Potássio 57,1 mg 2,9 %
Selênio < 0,1 mg 0,2 %
Zinco < 0,1 mg 0,7 %

Como queimar 21 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    6 min
  • Corrida

    Corrida

    2 min
  • Natação

    Natação

    4 min
  • Ciclismo

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    5 min
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Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Figos, secos" da categoria "Frutas secas" tem um total de 249,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 3,3 g de proteína, 63,9 g de carboidratos e 0,9 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Figos, secos".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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