Figos

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 37
    Calorias
  • 0,2 g
    Gordura
  • 9,6 g
    Carbo
  • 0,4 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
37 kcal
155 kJ
1,9 %
Gordura
0,2 g
0,2 %
Gorduras saturadas
< 0,1 g
0,1 %
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
0,1 %
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
0,5 %
Carboidratos
9,6 g
3,6 %
Açúcares
8,1 g
16,3 %
Proteína
0,4 g
0,5 %
Fibra alimentar
1,5 g
0,5 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
39,6 g
2,0 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 2,7 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 0,8 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 1,8 %
Vitamina B3 0,2 mg 1,3 %
Vitamina B5 0,2 mg 2,5 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 4,0 %
Vitamina C 1,0 mg 1,3 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E < 0,1 mg 0,5 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 17,5 mg 1,8 %
Cobre < 0,1 mg 3,5 %
Ferro 0,2 mg 1,2 %
Magnésio 8,5 mg 2,8 %
Manganês < 0,1 mg 3,2 %
Fósforo 7,0 mg 1,0 %
Potássio 116,0 mg 5,8 %
Selênio < 0,1 mg 0,3 %
Zinco < 0,1 mg 1,1 %

Como queimar 37 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    11 min
  • Corrida

    Corrida

    4 min
  • Natação

    Natação

    6 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    10 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Figos" da categoria "Frutas e produtos à base de fruta" tem um total de 74,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 0,8 g de proteína, 19,2 g de carboidratos e 0,3 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Figos".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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