Filé de peixe, frito
232 kcal
100 gramas
17 g
Carboidratos
14,7 g
Proteína
12,3 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
232 kcal
971 kJ
971 kJ
Proteína
14,7 g
Carboidratos
17 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0,5 g
Gordura
12,3 g
Gordura saturada
2,8 g
Gordura monoinsaturada
2,6 g
Gordura poliinsaturada
6,3 g
Outro
Água
53,6 g
Colesterol
34 mg
Sódio
0,5 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,1 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
18 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
2,1 mg
Magnésio
24 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
171 mg
Potássio
320 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg
Calorias detalhadas
28,5%
Carbo
24,6%
Proteína
46,8%
Gordura
Como queimar 232 calorias?
5827
Passos
1h 9min
Caminhada
22 min
Corrida
1h 1min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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