Filé Porterhouse, cru

1170 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

81,6 g

Proteína

91,1 g

Gordura

libras

Informações nutricionais

Valor calórico

1170 kcal
4900 kJ

Proteína

81,6 g

Carboidratos

0 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

91,1 g

Gordura saturada

36,4 g

Gordura monoinsaturada

40,6 g

Gordura poliinsaturada

3,4 g

Outro

Água

273,1 g

Colesterol

308,4 mg

Sódio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,5 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,8 mg

Vitamina B3 (niacina)

15,9 mg

Vitamina B5

1,4 mg

Vitamina B6

1,7 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

27,2 mg

Cobre

0,3 mg

Ferro

8,8 mg

Magnésio

86,2 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

762 mg

Potássio

1338,1 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

14,3 mg

Calorias detalhadas

Carbo

28,3%

Proteína

71,7%

Gordura

Como queimar 1170 calorias?

29391

Passos

5h 50min

Caminhada

1h 51min

Corrida

5h 6min

Ciclismo

Outras atividades

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