Filé Porterhouse, cru

Valor calórico
1.170 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
81,6 g
91,1 g
Valor calórico
1.170 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
81,6 g
Gordura
91,1 g

Porção
libras (453,6 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
1.170 kcal
4.900 kJ
Gordura
91,1 g
Gorduras saturadas
36,4 g
Gorduras monoinsaturadas
40,6 g
Gorduras poliinsaturadas
3,4 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
81,6 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
308,4 mg
Sódio
0,2 g
Água
273,1 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,8 mg
Vitamina B3
15,9 mg
Vitamina B5
1,4 mg
Vitamina B6
1,7 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
27,2 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
8,8 mg
Magnésio
86,2 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
762,0 mg
Potássio
1.338,1 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
14,3 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 1.170 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
29.391
Passos
Caminhada
5 h 50 min
Caminhada
Corrida
1 h 51 min
Corrida
Ciclismo
5 h 6 min
Ciclismo

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