Flor de abóbora, cozida
20 kcal
Valor calórico
4,4 g
Carboidratos
1,5 g
Proteína
0,1 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
20 kcal
84 kJ
84 kJ
Proteína
1,5 g
Carboidratos
4,4 g
Açúcares
3,2 g
Fibra alimentar
1,2 g
Gordura
0,1 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
< 0,1 g
Outro
Água
127,6 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,4 mg
Vitamina B5
0 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
6,7 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
49,6 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
1,2 mg
Magnésio
33,5 mg
Manganês
0 mg
Fósforo
45,6 mg
Potássio
142 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,1 mg
Calorias detalhadas
72,2%
Carbo
23,8%
Proteína
4%
Gordura
Como queimar 20 calorias?
505
Passos
6 min
Caminhada
2 min
Corrida
5 min
Ciclismo
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