Flor sesbania, cozida

Calorias e valor nutricional por porção

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  • 22
    Calorias
  • < 0,1 g
    Gordura
  • 5,3 g
    Carbo
  • 1,2 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
22 kcal
91 kJ
1,1 %
Gordura
< 0,1 g
< 0,1 %
Gorduras saturadas
0,0 g
0,0 %
Gorduras monoinsaturadas
0,0 g
0,0 %
Gorduras poliinsaturadas
0,0 g
0,0 %
Carboidratos
5,3 g
2,0 %
Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
1,2 g
1,6 %
Fibra alimentar
0,0 g
0,0 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
0,3 g
< 0,1 %
Água
97,0 g
4,9 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 4,5 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 14,8 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 3,2 %
Vitamina B3 0,3 mg 1,6 %
Vitamina B5 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B6 0,0 mg 0,0 %
Vitamina C 38,5 mg 48,1 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 22,9 mg 2,3 %
Cobre 0,0 mg 0,0 %
Ferro 0,6 mg 3,9 %
Magnésio 12,5 mg 4,2 %
Manganês 0,0 mg 0,0 %
Fósforo 21,8 mg 3,1 %
Potássio 111,3 mg 5,6 %
Selênio < 0,1 mg 2,4 %
Zinco 0,0 mg 0,0 %

Como queimar 22 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    7 min
  • Corrida

    Corrida

    2 min
  • Natação

    Natação

    4 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    6 min
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Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Flor sesbania, cozida" da categoria "Vegetais" tem um total de 21,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 1,1 g de proteína, 5,1 g de carboidratos e < 0,1 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Flor sesbania, cozida".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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