Folha de abóbora, cozida
21 kcal
Valor calórico
3,4 g
Carboidratos
2,7 g
Proteína
0,2 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
21 kcal
88 kJ
88 kJ
Proteína
2,7 g
Carboidratos
3,4 g
Açúcares
0,7 g
Fibra alimentar
2,7 g
Gordura
0,2 g
Gordura saturada
0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
< 0,1 g
Outro
Água
92,5 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,9 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1 mg
Vitamina K
0,1 mg
Minerais
Cálcio
43 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
3,2 mg
Magnésio
38 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
79 mg
Potássio
438 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg
Calorias detalhadas
51,3%
Carbo
41,2%
Proteína
7,6%
Gordura
Como queimar 21 calorias?
527
Passos
6 min
Caminhada
2 min
Corrida
5 min
Ciclismo
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