Folhas de batata doce, cruas

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 15
    Calorias
  • 0,2 g
    Gordura
  • 3,1 g
    Carbo
  • 0,9 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
15 kcal
62 kJ
0,7 %
Gordura
0,2 g
0,3 %
Gorduras saturadas
< 0,1 g
0,2 %
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
< 0,1 %
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
0,5 %
Carboidratos
3,1 g
1,2 %
Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
0,9 g
1,2 %
Fibra alimentar
1,9 g
0,6 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
30,4 g
1,5 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 5,0 %
Vitamina B11 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,1 mg 8,6 %
Vitamina B3 0,4 mg 2,5 %
Vitamina B5 < 0,1 mg 1,3 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 4,8 %
Vitamina C 3,9 mg 4,8 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,1 mg 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 27,3 mg 2,7 %
Cobre 0,0 mg 0,0 %
Ferro 0,3 mg 2,3 %
Magnésio 24,5 mg 8,2 %
Manganês 0,0 mg 0,0 %
Fósforo 28,4 mg 4,1 %
Potássio 177,8 mg 8,9 %
Selênio < 0,1 mg 1,1 %
Zinco 0,0 mg 0,0 %

Como queimar 15 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    4 min
  • Corrida

    Corrida

    1 min
  • Natação

    Natação

    3 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    4 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

Contar calorias funciona! Use nosso app:

Alimentos relacionados


Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Folhas de batata doce, cruas" da categoria "Vegetais" tem um total de 42,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 2,5 g de proteína, 8,8 g de carboidratos e 0,5 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Folhas de batata doce, cruas".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

Compartilhe estas informações nutricionais!