Folhas de beterraba, cruas
22 kcal
Valor calórico
4,3 g
Carboidratos
2,2 g
Proteína
0,1 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
22 kcal
92 kJ
92 kJ
Proteína
2,2 g
Carboidratos
4,3 g
Açúcares
0,5 g
Fibra alimentar
3,7 g
Gordura
0,1 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
< 0,1 g
Outro
Água
91 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,4 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
30 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1,5 mg
Vitamina K
0,4 mg
Minerais
Cálcio
117 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
2,6 mg
Magnésio
70 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
41 mg
Potássio
762 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg
Calorias detalhadas
63,4%
Carbo
32,2%
Proteína
4,3%
Gordura
Como queimar 22 calorias?
553
Passos
7 min
Caminhada
2 min
Corrida
6 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
