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Folhas de epilóbio

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 24
    Calorias
  • 0,6 g
    Gordura
  • 4,4 g
    Carbo
  • 1,1 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
24 kcal
99 kJ
1,2 %
Gordura
0,6 g
1,0 %
⌊Gorduras saturadas
0,0 g
0,0 %
⌊Gorduras monoinsaturadas
0,0 g
0,0 %
⌊Gorduras poliinsaturadas
0,0 g
0,0 %
Carboidratos
4,4 g
1,6 %
⌊Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
1,1 g
1,5 %
Fibra alimentar
2,4 g
0,8 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
16,3 g
0,8 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 0,7 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 6,4 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 2,3 %
Vitamina B3 1,1 mg 6,7 %
Vitamina B5 0,3 mg 5,2 %
Vitamina B6 0,1 mg 10,4 %
Vitamina C 0,5 mg 0,6 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 98,7 mg 9,9 %
Cobre < 0,1 mg 7,4 %
Ferro 0,6 mg 3,7 %
Magnésio 35,9 mg 12,0 %
Manganês 1,5 mg 77,1 %
Fósforo 24,8 mg 3,5 %
Potássio 113,6 mg 5,7 %
Selênio < 0,1 mg 0,7 %
Zinco 0,6 mg 8,7 %

Como queimar 24 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    7 min
  • Corrida

    Corrida

    2 min
  • Natação

    Natação

    4 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    4 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Folhas de epilóbio" da categoria "Especiarias e ervas" tem um total de 103,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 4,7 g de proteína, 19,2 g de carboidratos e 2,8 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Folhas de epilóbio".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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