Folhas de moringa, cruas
64 kcal
Valor calórico
8,3 g
Carboidratos
9,4 g
Proteína
1,4 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
64 kcal
268 kJ
268 kJ
Proteína
9,4 g
Carboidratos
8,3 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
2 g
Gordura
1,4 g
Gordura saturada
0 g
Gordura monoinsaturada
0 g
Gordura poliinsaturada
0 g
Outro
Água
78,7 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,7 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,2 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
1,2 mg
Vitamina C
51,7 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
185 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
4 mg
Magnésio
147 mg
Manganês
1,1 mg
Fósforo
112 mg
Potássio
337 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg
Calorias detalhadas
39,7%
Carbo
45,1%
Proteína
15,2%
Gordura
Como queimar 64 calorias?
1607
Passos
19 min
Caminhada
6 min
Corrida
17 min
Ciclismo
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