Folhas de nabo, cruas
18 kcal
Valor calórico
3,9 g
Carboidratos
0,8 g
Proteína
0,2 g
Gordura
xícara, picado
Informações nutricionais
Valor calórico
18 kcal
74 kJ
74 kJ
Proteína
0,8 g
Carboidratos
3,9 g
Açúcares
0,4 g
Fibra alimentar
1,8 g
Gordura
0,2 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
< 0,1 g
Outro
Água
49,3 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,3 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
33 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1,6 mg
Vitamina K
0,1 mg
Minerais
Cálcio
104,5 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
0,6 mg
Magnésio
17,1 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
23,1 mg
Potássio
162,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,1 mg
Calorias detalhadas
76,6%
Carbo
16,1%
Proteína
7,3%
Gordura
Como queimar 18 calorias?
442
Passos
5 min
Caminhada
2 min
Corrida
5 min
Ciclismo
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