Folhas de nabo, enlatadas
27 kcal
1 xícara
4 g
Carboidratos
2 g
Proteína
0,4 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
27 kcal
115 kJ
115 kJ
Proteína
2 g
Carboidratos
4 g
Açúcares
0,6 g
Fibra alimentar
1,9 g
Gordura
0,4 g
Gordura saturada
0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,2 g
Outro
Água
136,4 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,5 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
22,3 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
2,1 mg
Vitamina K
0,4 mg
Minerais
Cálcio
169,9 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
2,2 mg
Magnésio
28,8 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
30,2 mg
Potássio
203 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg
Calorias detalhadas
57,9%
Carbo
28%
Proteína
14%
Gordura
Como queimar 27 calorias?
687
Passos
8 min
Caminhada
3 min
Corrida
7 min
Ciclismo
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