Folhas de taro, cozido

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 35
    Calorias
  • 0,6 g
    Gordura
  • 5,6 g
    Carbo
  • 3,9 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
35 kcal
146 kJ
1,7 %
Gordura
0,6 g
0,9 %
Gorduras saturadas
0,1 g
0,5 %
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
0,2 %
Gorduras poliinsaturadas
0,2 g
1,6 %
Carboidratos
5,6 g
2,1 %
Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
3,9 g
5,4 %
Fibra alimentar
2,9 g
1,0 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
0,3 g
< 0,1 %
Água
133,6 g
6,7 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,2 mg 18,3 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 17,4 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,6 mg 39,4 %
Vitamina B3 1,8 mg 11,5 %
Vitamina B5 < 0,1 mg 1,1 %
Vitamina B6 0,1 mg 7,5 %
Vitamina C 51,5 mg 64,3 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 124,7 mg 12,5 %
Cobre 0,2 mg 20,3 %
Ferro 1,7 mg 11,4 %
Magnésio 29,0 mg 9,7 %
Manganês 0,5 mg 26,9 %
Fósforo 39,2 mg 5,6 %
Potássio 667,0 mg 33,4 %
Selênio < 0,1 mg 4,4 %
Zinco 0,3 mg 4,4 %

Como queimar 35 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    10 min
  • Corrida

    Corrida

    3 min
  • Natação

    Natação

    6 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    9 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Folhas de taro, cozido" da categoria "Vegetais" tem um total de 24,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 2,7 g de proteína, 3,9 g de carboidratos e 0,4 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Folhas de taro, cozido".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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