Folhas de uva, enlatadas

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 69
    Calorias
  • 2,0 g
    Gordura
  • 11,7 g
    Carbo
  • 4,3 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
69 kcal
289 kJ
3,5 %
Gordura
2,0 g
3,0 %
Gorduras saturadas
0,3 g
1,4 %
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
0,3 %
Gorduras poliinsaturadas
1,0 g
6,6 %
Carboidratos
11,7 g
4,4 %
Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
4,3 g
5,8 %
Fibra alimentar
9,9 g
3,3 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
2,9 g
0,5 %
Água
76,1 g
3,8 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 5,8 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 19,5 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,4 mg 26,0 %
Vitamina B3 4,5 mg 28,2 %
Vitamina B5 4,3 mg 71,2 %
Vitamina B6 0,1 mg 9,7 %
Vitamina C 11,3 mg 14,1 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 1,8 mg 14,9 %
Vitamina K < 0,1 mg 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 289,0 mg 28,9 %
Cobre 1,8 mg 184,1 %
Ferro 3,0 mg 19,9 %
Magnésio 14,0 mg 4,7 %
Manganês 0,3 mg 14,5 %
Fósforo 34,0 mg 4,9 %
Potássio 29,0 mg 1,5 %
Selênio < 0,1 mg 3,0 %
Zinco 0,4 mg 5,7 %

Como queimar 69 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    21 min
  • Corrida

    Corrida

    7 min
  • Natação

    Natação

    12 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    18 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Folhas de uva, enlatadas" da categoria "Conservas de vegetais" tem um total de 69,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 4,3 g de proteína, 11,7 g de carboidratos e 2,0 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Folhas de uva, enlatadas".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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