Folhas de uva

13 kcal

Valor calórico

2,4 g

Carboidratos

0,8 g

Proteína

0,3 g

Gordura

xícara

Informações nutricionais

Valor calórico

13 kcal
55 kJ

Proteína

0,8 g

Carboidratos

2,4 g

Açúcares

0,9 g

Fibra alimentar

1,5 g

Gordura

0,3 g

Gordura saturada

< 0,1 g

Gordura monoinsaturada

< 0,1 g

Gordura poliinsaturada

0,1 g

Outro

Água

10,3 g

Colesterol

0 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,3 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

1,6 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

50,8 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

0,4 mg

Magnésio

13,3 mg

Manganês

0,4 mg

Fósforo

12,7 mg

Potássio

38,1 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

< 0,1 mg

Calorias detalhadas

62,4%

Carbo

20,2%

Proteína

17,3%

Gordura

Como queimar 13 calorias?

327

Passos

4 min

Caminhada

1 min

Corrida

3 min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

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