Framboesas, enlatadas

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 233
    Calorias
  • 0,3 g
    Gordura
  • 59,8 g
    Carbo
  • 2,1 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
233 kcal
975 kJ
11,6 %
Gordura
0,3 g
0,5 %
Gorduras saturadas
< 0,1 g
< 0,1 %
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
< 0,1 %
Gorduras poliinsaturadas
0,2 g
1,2 %
Carboidratos
59,8 g
22,3 %
Açúcares
51,4 g
102,7 %
Proteína
2,1 g
2,9 %
Fibra alimentar
8,4 g
2,8 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
192,8 g
9,6 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 4,7 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 7,0 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 5,7 %
Vitamina B3 1,1 mg 7,1 %
Vitamina B5 0,6 mg 10,5 %
Vitamina B6 0,1 mg 7,7 %
Vitamina C 22,3 mg 27,8 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 1,5 mg 12,6 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 28,2 mg 2,8 %
Cobre 0,1 mg 14,6 %
Ferro 1,1 mg 7,2 %
Magnésio 30,7 mg 10,2 %
Manganês 0,6 mg 29,8 %
Fósforo 23,0 mg 3,3 %
Potássio 240,6 mg 12,0 %
Selênio < 0,1 mg 0,9 %
Zinco 0,4 mg 5,9 %

Como queimar 233 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    70 min
  • Corrida

    Corrida

    22 min
  • Natação

    Natação

    41 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    61 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Framboesas, enlatadas" da categoria "Conservas de fruta" tem um total de 91,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 0,8 g de proteína, 23,4 g de carboidratos e 0,1 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Framboesas, enlatadas".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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