Framboesas silvestres
81 kcal
1 xícara
18 g
Carboidratos
1,5 g
Proteína
0,4 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
81 kcal
337 kJ
337 kJ
Proteína
1,5 g
Carboidratos
18 g
Açúcares
7,2 g
Fibra alimentar
9,8 g
Gordura
0,4 g
Gordura saturada
0 g
Gordura monoinsaturada
0 g
Gordura poliinsaturada
0 g
Outro
Água
109,8 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,3 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
34,3 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,7 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
46,8 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
0,8 mg
Magnésio
33,8 mg
Manganês
0,5 mg
Fósforo
53,3 mg
Potássio
227,5 mg
Selênio
0 mg
Zinco
0,6 mg
Calorias detalhadas
88,8%
Carbo
7,2%
Proteína
4,1%
Gordura
Como queimar 81 calorias?
2024
Passos
24 min
Caminhada
8 min
Corrida
21 min
Ciclismo
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