Frango chow mein

Valor calórico
513 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
50,1 g
40,8 g
16,9 g
Valor calórico
513 kcal
Carboidratos
50,1 g
Proteína
40,8 g
Gordura
16,9 g

Porção
inteiro (604,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
513 kcal
2.150 kJ
Gordura
16,9 g
Gorduras saturadas
3,0 g
Gorduras monoinsaturadas
3,7 g
Gorduras poliinsaturadas
7,4 g
Carboidratos
50,1 g
Açúcares
10,5 g
Proteína
40,8 g
Fibra alimentar
6,0 g
Colesterol
96,6 mg
Sódio
1,9 g
Água
489,3 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
8,9 mg
Vitamina B5
1,6 mg
Vitamina B6
1,1 mg
Vitamina C
12,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
2,6 mg
Vitamina K
0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
126,8 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
4,0 mg
Magnésio
66,4 mg
Manganês
0,6 mg
Fósforo
326,2 mg
Potássio
749,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,9 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 513 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
12.894
Passos
Caminhada
2 h 33 min
Caminhada
Corrida
49 min
Corrida
Ciclismo
2 h 14 min
Ciclismo

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