Frango, costas, cozido

93 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

8 g

Proteína

6,5 g

Gordura

porção

Informações nutricionais

Valor calórico

93 kcal
389 kJ

Proteína

8 g

Carboidratos

0 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

6,5 g

Gordura saturada

1,8 g

Gordura monoinsaturada

2,6 g

Gordura poliinsaturada

1,4 g

Outro

Água

21,9 g

Colesterol

28,1 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,6 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

6,5 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

0,4 mg

Magnésio

5,8 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

43,2 mg

Potássio

52,2 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,7 mg

Calorias detalhadas

Carbo

35%

Proteína

65%

Gordura

Como queimar 93 calorias?

2333

Passos

28 min

Caminhada

9 min

Corrida

24 min

Ciclismo

Outras atividades

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Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

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-20 kg

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Christopher, Alemanha

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