Frango, costas, cru

188 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

8,3 g

Proteína

17 g

Gordura

porção

Informações nutricionais

Valor calórico

188 kcal
788 kJ

Proteína

8,3 g

Carboidratos

0 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

17 g

Gordura saturada

4,9 g

Gordura monoinsaturada

7,2 g

Gordura poliinsaturada

3,6 g

Outro

Água

34,3 g

Colesterol

46,6 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,9 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0,9 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

7,7 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

0,6 mg

Magnésio

8,9 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

66,7 mg

Potássio

85 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,7 mg

Calorias detalhadas

Carbo

17,7%

Proteína

82,3%

Gordura

Como queimar 188 calorias?

4727

Passos

56 min

Caminhada

18 min

Corrida

49 min

Ciclismo

Outras atividades

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Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

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