Frango do general Tso

1578 kcal

Valor calórico

128,3 g

Carboidratos

69 g

Proteína

87,5 g

Gordura

Informações nutricionais

Valor calórico

1578 kcal
6608 kJ

Proteína

69 g

Carboidratos

128,3 g

Açúcares

62,1 g

Fibra alimentar

4,8 g

Gordura

87,5 g

Gordura saturada

14,8 g

Gordura monoinsaturada

20,8 g

Gordura poliinsaturada

40,1 g

Outro

Água

241,6 g

Colesterol

283,5 mg

Sódio

2,3 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,6 mg

Vitamina B3 (niacina)

15,3 mg

Vitamina B5

3,3 mg

Vitamina B6

1,1 mg

Vitamina C

8,6 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

6,5 mg

Vitamina K

0,2 mg

Minerais

Cálcio

64,2 mg

Cobre

0,2 mg

Ferro

6,2 mg

Magnésio

96,3 mg

Manganês

0,4 mg

Fósforo

679,4 mg

Potássio

1075,4 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

7 mg

Calorias detalhadas

32,4 %

Carbo

17,4 %

Proteína

50,1 %

Gordura

Como queimar 1578 calorias?

39637

Passos

7h 52min

Caminhada

2h 30min

Corrida

6h 53min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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