Frango, pescoço, cru

Valor calórico
149 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
7,0 g
13,1 g
Valor calórico
149 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
7,0 g
Gordura
13,1 g

Porção
inteiro (50,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
149 kcal
622 kJ
Gordura
13,1 g
Gorduras saturadas
3,6 g
Gorduras monoinsaturadas
5,3 g
Gorduras poliinsaturadas
2,8 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
7,0 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
49,5 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
30,0 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,8 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
9,0 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,0 mg
Magnésio
6,5 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
56,0 mg
Potássio
68,5 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,9 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 149 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
3.729
Passos
Caminhada
44 min
Caminhada
Corrida
14 min
Corrida
Ciclismo
39 min
Ciclismo

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