Frango sem carne, frito

Valor calórico
393 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
14,3 g
35,8 g
21,5 g
Valor calórico
393 kcal
Carboidratos
14,3 g
Proteína
35,8 g
Gordura
21,5 g

Porção
pedaço (168,0 g) xícara (130,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
393 kcal
1.646 kJ
Gordura
21,5 g
Gorduras saturadas
1,9 g
Gorduras monoinsaturadas
5,4 g
Gorduras poliinsaturadas
7,7 g
Carboidratos
14,3 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
35,8 g
Fibra alimentar
7,2 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,7 g
Água
94,8 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
2,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,6 mg
Vitamina B3
21,4 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
1,4 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
3,3 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
70,6 mg
Cobre
0,8 mg
Ferro
6,4 mg
Magnésio
20,2 mg
Manganês
0,0 mg
Fósforo
411,6 mg
Potássio
504,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,1 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 393 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
9.873
Passos
Caminhada
1 h 58 min
Caminhada
Corrida
37 min
Corrida
Ciclismo
1 h 43 min
Ciclismo

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