Frango sem carne, frito
234 kcal
Valor calórico
8,5 g
Carboidratos
21,3 g
Proteína
12,8 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
234 kcal
980 kJ
980 kJ
Proteína
21,3 g
Carboidratos
8,5 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
4,3 g
Gordura
12,8 g
Gordura saturada
1,1 g
Gordura monoinsaturada
3,2 g
Gordura poliinsaturada
4,6 g
Outro
Água
56,4 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
1,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
12,8 mg
Vitamina B5
0 mg
Vitamina B6
0,9 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
2 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
42 mg
Cobre
0,5 mg
Ferro
3,8 mg
Magnésio
12 mg
Manganês
0 mg
Fósforo
245 mg
Potássio
300 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg
Calorias detalhadas
14,5%
Carbo
36,2%
Proteína
49,3%
Gordura
Como queimar 234 calorias?
5877
Passos
1h 10min
Caminhada
22 min
Corrida
1h 1min
Ciclismo
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