Frijoles com queijo
135 kcal
Valor calórico
17,2 g
Carboidratos
6,8 g
Proteína
4,7 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
135 kcal
565 kJ
565 kJ
Proteína
6,8 g
Carboidratos
17,2 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
4,7 g
Gordura saturada
2,4 g
Gordura monoinsaturada
1,6 g
Gordura poliinsaturada
0,4 g
Outro
Água
69,1 g
Colesterol
22 mg
Sódio
0,5 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,9 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,9 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
113 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
1,3 mg
Magnésio
51 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
105 mg
Potássio
362 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1 mg
Calorias detalhadas
49,7%
Carbo
19,7%
Proteína
30,6%
Gordura
Como queimar 135 calorias?
3390
Passos
40 min
Caminhada
13 min
Corrida
35 min
Ciclismo
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